2022.07.14
健康診断
今日は社員と共に健康診断を受診して来ました。
年に一度、一週間ほど激しく健康を意識する日程ですね。
僕はと言えば毎年特に何も変化も無いことを確認する良い機会ですが、今年は医者との問診で
医者:『野菜をよく食べているんじゃないですか?』
僕:『いいえ、野菜嫌いで殆ど食べませんが…。何故ですか?』
医者:『血液の数値が良いです。』
僕:『何故???』
会社へ帰ってからよく考えてみましたが、水をよく飲むことぐらいしか思いつきません。
一日2㍑の水を飲みなさいというのはもう有名ですが、僕はたぶん4㍑以上は確実に飲んでいます。
※ケチなので水道水しか飲みません。
乳製品アレルギーで洋菓子は全く食べませんし、お酒もほとんど飲みません。
定期的にテニスをしますし、AppleWatchの記録をみると営業や配達、工場の見回りだけで毎日1万歩以上歩いています。
後は先日書き込んだ、睡眠不足を解消することができれば最高なんですがね。とりあえずは今回の結果も昨年まで通りの変化無しになりそうです。
社員達はどうでしょうか?
ジムに通う社員もいますが、一人で続けていくのは相当大変です。こういう機会に何かスポーツを始めるのも、健康増進だけではなく人間関係が広がって良いとは思います。